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jeudi 17 novembre 2011

Comment rduire roter

Comment rduire roter






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Comment rduire roter

Rduire roter

Roter, ou burping, est provoqu par un habillage du gaz excessif dans l'estomac. La voie du corps de se dbarasser de l'air inconfortable et supplmentaire est de roter. Bien que ncessaire, burping peut tre embarrassant. Heureusement, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour viter l'habillage de gaz et pour rduire burping.



Instructions


1.
* 1


Prendre votre temps o vous mangez et buvez. La nourriture et le liquide consumants a rapidement en avalant trop d'air. Cet air doit tre expuls par burping.



* 2


S'abstenir exercer les activits qui vous font inhaler ou salivate et avaler plusieurs reprises. De telles activits incluent le tabagisme, buvant par une paille, chewing-gum et des sucreries de succion.



* 3


Subsistance partir des boissons et de la bire carbonates. Ces boissons dchargent l'anhydride carbonique dans l'estomac et entranent burping.



* 4


viter les nourritures connues pour entraner le gaz excessif dans l'estomac. De telles nourritures incluent les oignons, le chocolat, les haricots, les lentilles, le chou, les bananes, les abricots et les pousses.



* 5


Dterminer si votre burping est directement li aux produits base de lait consumants. Si vous rotez plus frquemment aprs consommation de la laiterie, vous pouvez tre intolrant la lactose. Un symptme commun de cette condition est bloatedness, ayant pour rsultat burping. Un test mdical peut confirmer si vous tes
intolrant la lactose.






Extrmits et avertissements


* Ne pas parler tandis que vous mangez. Faire ceci vous fait inhaler et avaler frquemment, ayant pour rsultat un habillage de gaz dans votre estomac. Le gaz doit tre libr par burping.


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