Comment obtenir a limin nager un mlange individuel
Comment obtenir a limin nager un mlange individuel
Un mlange individuel se compose des 4 rappes de natation concurrentielles ; papillon, dos crawl, brasse et style libre. Les rappes doivent tre excutes dans la commande correcte et les rgles de chaque rappe et tour doivent tre suivies pour viter la disqualification.
Difficult :
Modrment facile
Instructions
1.
* 1
Commencer par une rappe autre que le papillon. Diffrents mlanges doivent tre excuts dans l'ordre suivant : Papillon, dos crawl, brasse, style libre. La modification de cette commande aura comme consquence une disqualification.
* 2
Toucher le mur avec 1 main en nageant le papillon ou la jambe de brasse du mlange. Un contact de 2 mains est obligatoire en tournant et en terminant le papillon et les jambes de brasse du mlange individuel.
* 3
Nager une rappe autre que le style libre, ou le rampement avant, pendant la partie de style libre du mlange. la diffrence d'un style libre rgulier emballer o d'autres rappes sont autorises, un mlange individuel doit inclure 4 rappes diffrentes, qui exige de vous de nager le rampement avant pour viter la disqualification.
* 4
Ne touchent pas le mur pendant les tours ou la fin du mlange individuel. Chaque rappe doit tre de finition avant de commencer la prochaine rappe. Vous devez toucher le mur avec vos mains ou pieds, selon la rappe que vous nagez.
Extrmits et avertissements
* S'assurer que vous utilisez le tour pour la rappe que vous terminez, pas la rappe vous tes sur le point pour nager.
* Se rappeler d'adhrer toutes les rgles pour chaque rappe pendant un mlange individuel. La traction sur des lignes de ruelle, la pousse outre du bas, et ne pas toucher le mur pendant des tours et les finitions pendant n'importe quelle jambe du mlange peuvent vous liminer.
Lire ensuite :
Commentaires
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* 4
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Extrmits et avertissements
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