Comment communiquer avec votre conjoint
* Parenting
* Pour la maman
* ducation
Comment communiquer avec votre conjoint
Cesser de parler et couter
Il n'est pas toujours facile de se connecter votre conjoint. Vous tous les deux avez vos propres ides et les mthodes pour manipuler est en conflit. Cependant, il y a des voies pour que les conjoints atteignent une position de compromis. Tout qu'elle prend est une petite transmission.
Instructions
1.
* 1
Accorder conjoint votre attention non rpartie. Il est difficile d'observer les soucis de votre conjoint avec la tlvision ou la radio jouant l'arrire-plan. Parler votre conjoint et leur accorder votre pleine attention. En d'autres termes, dposer le journal, d'arrt la tlvision ou arrter toutes les autres activits cela
casser votre concentration.
* 2
couter. Faire un voeu pour couter sans interrompre votre conjoint. Nous sommes instinctivement dfensif. Ainsi, il est normal d'interrompre toutes les attaques ou plaintes verbales contre nous et de dfendre nos actions. Cependant, chacun fait des erreurs, et la critique de votre conjoint peut tre valide. Les permettre
terminer leur pense entire, couter avec un esprit ouvert et puis rpondre.
* 3
Entretien en priv. Essayer et viter les distractions. Il est difficile de communiquer avec des enfants, des parents ou des amis autour. Le plus, d'autres personnes peut tre inclin pour inclure leurs avis. Choisir un quiet et un emplacement d'isolement, peut-tre votre chambre coucher. Les couples pourraient galement choisir de quitter la maison et de disparatre
pour qu'une promenade ou un lecteur priv rgle des conflits.
* 4
Mettre jour le contact visuel. Respecter les sentiments et les soucis de votre conjoint et leur donner le bon contact visuel. Regarder vers le haut le plafond ou hors fonction au ct peut donner l'impression que vous tes indiffrent dans leurs penses, qui peuvent susciter la colre.
* 5
tre honnte. La transmission choue quand les conjoints ne sont pas ouverts et honntes les uns avec les autres. Plutt que disent l'autre personne ce que vous pensez qu'elles veulent entendre, exprimer franc vos gots et la dtestent, et rsolution pour maintenir le rapport fort.
* 6
Demander la clarification. Si vous ne comprenez pas entirement le point de vue de votre conjoint, demander d'autres explications. Se mettre dans des leurs chaussures. Comment rpondriez-vous dans leur situation ? Souvent des priodes, cet exercice peut aider des conjoints comprendre mieux des modes et des sentiments de chacun.
* 7
Faire l'heure l'un pour l'autre. Fonctionner, les travaux du mnage et les gosses peuvent zap notre temps, et le rendent dur pour passer le temps de qualit avec nos conjoints. Pour garder les voies de communication ouvrent, font toujours l'heure l'un pour l'autre. Arranger les nuits hebdomadaires ou bihebdomadaires de date, et les programmer en au moins 30 minutes de
couple-temps interrompu chaque jour.
Lire ensuite :
Commentaires
* Ana M Soriano 26 mai 2008
* Parenting
* Pour la maman
* ducation
Comment communiquer avec votre conjoint
Cesser de parler et couter
Il n'est pas toujours facile de se connecter votre conjoint. Vous tous les deux avez vos propres ides et les mthodes pour manipuler est en conflit. Cependant, il y a des voies pour que les conjoints atteignent une position de compromis. Tout qu'elle prend est une petite transmission.
Instructions
1.
* 1
Accorder conjoint votre attention non rpartie. Il est difficile d'observer les soucis de votre conjoint avec la tlvision ou la radio jouant l'arrire-plan. Parler votre conjoint et leur accorder votre pleine attention. En d'autres termes, dposer le journal, d'arrt la tlvision ou arrter toutes les autres activits cela
casser votre concentration.
* 2
couter. Faire un voeu pour couter sans interrompre votre conjoint. Nous sommes instinctivement dfensif. Ainsi, il est normal d'interrompre toutes les attaques ou plaintes verbales contre nous et de dfendre nos actions. Cependant, chacun fait des erreurs, et la critique de votre conjoint peut tre valide. Les permettre
terminer leur pense entire, couter avec un esprit ouvert et puis rpondre.
* 3
Entretien en priv. Essayer et viter les distractions. Il est difficile de communiquer avec des enfants, des parents ou des amis autour. Le plus, d'autres personnes peut tre inclin pour inclure leurs avis. Choisir un quiet et un emplacement d'isolement, peut-tre votre chambre coucher. Les couples pourraient galement choisir de quitter la maison et de disparatre
pour qu'une promenade ou un lecteur priv rgle des conflits.
* 4
Mettre jour le contact visuel. Respecter les sentiments et les soucis de votre conjoint et leur donner le bon contact visuel. Regarder vers le haut le plafond ou hors fonction au ct peut donner l'impression que vous tes indiffrent dans leurs penses, qui peuvent susciter la colre.
* 5
tre honnte. La transmission choue quand les conjoints ne sont pas ouverts et honntes les uns avec les autres. Plutt que disent l'autre personne ce que vous pensez qu'elles veulent entendre, exprimer franc vos gots et la dtestent, et rsolution pour maintenir le rapport fort.
* 6
Demander la clarification. Si vous ne comprenez pas entirement le point de vue de votre conjoint, demander d'autres explications. Se mettre dans des leurs chaussures. Comment rpondriez-vous dans leur situation ? Souvent des priodes, cet exercice peut aider des conjoints comprendre mieux des modes et des sentiments de chacun.
* 7
Faire l'heure l'un pour l'autre. Fonctionner, les travaux du mnage et les gosses peuvent zap notre temps, et le rendent dur pour passer le temps de qualit avec nos conjoints. Pour garder les voies de communication ouvrent, font toujours l'heure l'un pour l'autre. Arranger les nuits hebdomadaires ou bihebdomadaires de date, et les programmer en au moins 30 minutes de
couple-temps interrompu chaque jour.
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Commentaires
* Ana M Soriano 26 mai 2008
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